674．どうしてコンタクトをつけたまま寝てはいけないの？
こんにちは。池袋サンシャイン通り眼科診療所です。
相変わらず寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今週のテーマは「どうしてコンタクトをつけたまま寝てはいけないの？」というテーマについてです。
●コンタクトレンズを付けたまま寝るとどうなるのか？
コンタクトレンズを付けたまま寝てしまうと、レンズが乾燥し眼球に張り付いて外しにくくなります。それは、コンタクトレンズに必要な涙の量が不足してしまう為です。
実は涙は目を閉じるとほとんど出ません。睡眠中は目を閉じている状態なので、眼の中の水分が徐々になくなってしまいます。よって、コンタクトレンズが乾燥してしまい、乾燥感や張り付き感を引き起こしてしまうのです。
●コンタクトレンズを付けたまま寝たときに起こりうる眼のトラブルは？
コンタクトレンズを付けたまま寝てしまうと、コンタクトレンズが外しにくくなるという以外にも問題が出てきます。
コンタクトレンズを付けたまま寝てしまうと角膜(黒目)が酸素不足になり、角膜内皮細胞(目の細胞)が減ってしまいます。この細胞は角膜(黒目)の透明性を維持している細胞で再生しません。つまりダメージを受けると受けただけ細胞は減っていき、二度と細胞は復活しないのです。細胞が少なくなるとどうなるのか、角膜内皮細胞(目の細胞)の機能が働かなくなるので、角膜(黒目)の透明度を維持できず、角膜(黒目)が白く濁ってしまい、視界が悪くなってしまいます。また、角膜内皮細胞(目の細胞)の数が正常の数よりも大きく下回ってしまうと、角膜内皮細胞(目の細胞)に少なからずダメージを与えてしまう白内障手術などの眼科手術が、将来的に出来なくなってしまう可能性があります。
コンタクトレンズは高度管理医療機器(カテーテルや人工透析と同じ分類)です。きちんと使い方を守って、正しく使用しましょう。
ダメだとわかっていても寝てしまった…？
コンタクトレンズが目に張り付いた状態で外してしまうと、角膜(黒目)の部分に傷がついてしまう可能性があります。万が一、コンタクトレンズを付けたまま寝てしまったときは、以下の２つの方法で対処して下さい。
① コンタクト専用の目薬を付けてコンタクトレンズを潤わせてから取り外す。
② 洗面器に水を張り、そこに顔を付けて目をパチパチします。するとそのままコンタクトレンズが取れますし、外れなくてもコンタクトレンズが潤うので、眼の張り付き感が軽減し、普段通りに外すことが出来ます。
それでもコンタクトレンズが外れない場合は無理に外さずに眼科の受診をお勧めします。ご自身で外すことが出来ても目に痛みや違和感があった場合はすみやかに眼科を受診して下さい。
また、よく「寝ている間にコンタクトレンズが目の裏側に入ってしまった！」と慌てる患者様も少なくはありませんが、目の構造上そのようなことはありません。
コンタクトレンズをしたまま寝ると、自分ではずっと目をとじているつもりでも眼球は動いていることがほとんどなので、レンズがずれてしまうことが多々あります。コンタクトレンズが目の裏にいってしまうことはありませんが、まぶたの裏側に入ってしまうこともありますし、乾燥したコンタクトレンズで目に傷がつくことや、取れにくくなることもあります。
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院長： 堀 好子
(日本眼科学会認定 眼科専門医 医学博士)所属学会：日本眼科学会会員、日本眼科医会会員、日本角膜学会、 日本眼科手術学会、日本眼内レンズ屈折手術学会
経歴 昭和61年 岩手医科医学部 卒
平成2年 岩手医科大学大学院 卒平成3年 岩手県立大船渡病院 眼科医長
平成5年 岩手医科大学眼科助手
平成5年 ハーバード大学スケペンス眼研究所勤務
平成9年1月 東京歯科大学眼科勤務
平成9年6月 南青山アイクリニック勤務
平成20年 東京歯科大学市川総合病院勤務平成22年4月～ 池袋サンシャイン通り眼科診療所 管理医師就任
主な論文 The three-dimensional organization of collagen fibrils in the human cornea and sclera.（旧姓Komai）
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常勤： 新川 恭浩
(日本眼科学会認定 眼科専門医)所属学会：日本眼科学会、日本白内障屈折矯正手術学会、日本網膜硝子体学会、日本眼科手術学会
経歴 平成13年 熊本大学医学部 卒
平成14年 京都大学医学部 眼科学教室入局
平成14年 島田市立島田市民病院 勤務
平成20年 高松赤十字病院 勤務
平成22年 公益財団法人田附興風会 北野病院 勤務
平成26年10月～ 池袋サンシャイン通り眼科診療所 勤務掲載インタビュー
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